Scroll to Top

Bạn nên Uống gì cho đẹp da và khỏe mạnh

By kieupt / Published on Tuesday, 26 Feb 2019 14:54 PM / Comments Off on Bạn nên Uống gì cho đẹp da và khỏe mạnh / 53 views

Nhiều chị em lo sợ việc làm đẹp từ mỹ phẩm gây tổn hại cho da do vậy thường tìm đến các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên, việc bổ sung các thực phẩm tốt cho da cũng được chị em lưu tâm. Vậy uống gì cho đẹp da thì bạn hãy tham khảo bài viết mà thoitrang3s.com sẽ chia sẻ ngay dưới đây nhé!

Nước mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn cao và chứa đa dạng nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Đặc biệt, trong mật ong có hàm lượng chất chống oxy hóa rất tuyệt vời giúp ngăn ngừa da lão hóa, nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, những bạn thường bị mụn và sẹo mụn thì việc uống nước mật ong mỗi ngày cũng giúp tăng tính kháng khuẩn, giảm mụn và làm lành sẹo mụn nhanh chóng.

Đặc biệt, mật ong còn có tính thải độc nên nếu bạn uống đều đặn mỗi ngày còn giúp da sạch và sáng màu hơn khá nhiều. Không cần gì cầu kỳ, chỉ cần bạn pha một thìa mật ong với nước ấm và uống vào buổi sáng là đã đủ giúp da đẹp hẳn lên từng ngày.

Trà xanh

Bạn nên Uống gì cho đẹp da và khỏe mạnh
Bạn nên Uống gì cho đẹp da và khỏe mạnh

Từ lâu, trà xanh được biết đến là một loại thức uống chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời là polyphenols. Chính hợp chất polyphenols dồi dào này sẽ chống lại các gốc tự do gây hại tế bào. Từ đó nó mang lại hiệu quả chống tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.

Ngoài ra, các gốc tự do này cũng chính là nguyên nhân góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da nhanh chóng nên việc hạn chế gốc tự do cũng là cách “chống già” hiệu quả hơn. Chỉ cần mỗi ngày bạn nhớ uống vài tách trà xanh là đã đủ hưởng được lợi ích trẻ hóa da hiệu quả rồi nhé.

 Sinh tố xoài, dưa leo và cải bó xôi

Công thức xoài, dưa leo và cải bó xôi rất giàu Vitamin A, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Xoài chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao làm giảm sắc tố, đốm đồi mồi và dấu hiệu lão hóa da. Đó là lý  do vì sao các cô gái Hàn quốc thường da trắng nõn nà không tì vết.

Trong dưa chuột có nhiều nước và vitamin C giúp làm giảm các đốm nâu và cung cấp độ ẩm cho da. Riêng cải bó xôi giúp giải độc máu và ngăn ngừa mụn.

Bạn chỉ cần 1/2 trái xoài cắt khối, 1 trái dưa leo và một ít cải bó xôi cho vào máy xay là có ngay sinh tố làm đẹp da như các sao Hàn rồi nhé!

Củ cải đỏ, dưa leo và táo đỏ

Muốn sở hữu làn da sáng khỏe thì nên dùng nước uống đẹp da nào mỗi ngày và ngăn ngừa mụn? Bạn có thể dùng nước ép hỗn hợp từ củ cải đỏ, dưa leo và táo đỏ để có kết quả cho thắc mắc này nhé!

Củ cải đỏ có khả năng khởi động hệ thống miễn dịch của cơ thể nhờ hàm lượng vitamin C cao. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, hỗ trợ chống viêm và giúp giải độc. Do đó, khả năng chống mụn từ củ cải đỏ rất hiệu quả cho quá trình dưỡng da của bạn.

Công thức đơn giản gồm 2 củ cải đỏ, 1 quả táo đỏ và 1 quả dưa chuột. Bạn hãy ép chúng và lấy nước uống mỗi ngày để ngăn ngừa mụn và cấp ẩm cho da.

 Nước chanh

Chanh là “vua thực phẩm” có nhiều công dụng tuyệt vời để giải quyết những vấn đề về da cùng một lúc. Đó là lý do vì sao chanh được đưa vào danh sách nước trái cây đẹp da. Chanh cũng là nguyên liệu rất dễ tìm và phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.

Chanh là nguồn giàu vitamin C có khả năng làm sạch da từ bên trong bằng cách đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài. Chanh có thể sử dụng đơn lẻ dùng làm thức uống mỗi ngày hoặc pha cùng các loại trái cây khác để đạt hiệu quả với làn da tối đa.

Bạn hãy chuẩn bị một ít nước cốt chanh pha vào ly nước ấm rồi uống nó vào mỗi buổi sáng để thanh lọc cơ thể và làn da.

Tags: Ket qua ngoai hang anh | XSMB | SXMN